Der geborene Athlet - genetische Vorraussetzungen für by Sebastian Schopp PDF

By Sebastian Schopp

ISBN-10: 3640815858

ISBN-13: 9783640815852

Studienarbeit aus dem Jahr 2007 im Fachbereich recreation - Sportmedizin, Therapie, Prävention, Ernährung, be aware: 2, Justus-Liebig-Universität Gießen (Sportwissenschaft/Sportmedizin), Sprache: Deutsch, summary: Ich werde mich in dieser Hausarbeit mit genetischen Vorraussetzungen für Schnelligkeit und Ausdauer im Spitzensport befassen. Grundlage meiner Hausarbeit ist mein gleichnamiges Referat dieses Seminars.
Ich habe mich dazu entschieden, mein Hauptaugenmerk auf die männlichen Sportler zu richten. Der Männersport bringt, zumindest in den meisten Fällen, zum Einen, höhere Leistungen hervor, und zum Anderen, oder gerade wegen dieser besseren Leistungen, ist dieser auch populärer. Da es im Leistungssport nun mal um Höchstleistungen geht, habe ich mich dazu entschlossen, mich der leistungsstärkeren Gruppe anzunehmen.

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Joseph Correa (Zertifizierter Sport-Ernährungsberater)'s Die besten Muskelaufbaugerichte für Volleyballer: PDF

By Joseph Correa (Zertifizierter Sport-Ernährungsberater)

ISBN-10: 150866126X

ISBN-13: 9781508661269

Die besten Muskelaufbaugerichte für Volleyballer wird dir helfen, die Proteinmenge, die du täglich zu dir nimmst, zu erhöhen um mehr Muskelmasse zu gewinnen. Diese Gerichte und der Kalender werden dir helfen, deine Muskel auf eine organisierte artwork und Weise aufzubauen, indem sie dir einen Terminplan liefern, so dass du weißt, used to be du essen kannst. Zu beschäftigt zu sein um richtig zu essen, kann manchmal ein challenge werden. Darum spart dir dieses Buch Zeit und hilft dir, deinen Körper richtig zu ernähren, damit du die Ziele erreichst, die du erreichen willst. Stell sicher, dass du weißt, used to be du isst, indem du es selbst zubereitest und es dir von jemanden zubereiten lässt.

Dieses Buch wird dir helfen:
-Muskeln schneller aufzubauen für Volleyballer.
-mehr Energie zu haben.
-deinen Stoffwechsel in natürlicher Weise zu beschleunigen um mehr Muskeln aufzubauen.
-dein Verdauungssystem zu verbessern.

Joseph Correa ist ein zertifizierter Sport-Ernährungsberater und ein professioneller Sportler.

© 2015 Correa Media Group

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New PDF release: Dortmunder Jungs: Unser Leben für den BVB (German Edition)

By Achim Multhaupt,Felix Meininghaus

ISBN-10: 3768837165

ISBN-13: 9783768837163

Ein Leben lang Schwarz-Gelb

Wohl keine Stadt in Deutschland identifiziert sich so innig mit ihrem Fußballverein wie diese: Dortmund ist Borussia, und Borussia ist Dortmund. Hier haben sie das größte Stadion der Republik mit der größten Stehplatztribüne Europas, eine glorreiche culture und Anhänger, die ihresgleichen suchen.

„Dortmunder Jungs“ ist die Visitenkarte dieses einzigartigen Klubs und der Stadt, in dem er beheimatet ist. Der renommierte Fotograf Achim Multhaupt und der Journalist Felix Meininghaus haben rund 30 Protagonisten gefunden, die ihr Herz an Schwarz-Gelb verloren haben. Sie erzählen stellvertretend für Hunderttausende ihre schönsten, rührendsten oder abenteuerlichsten Geschichten.

Ob Spieler oder Macher, Fan oder in leitender place: „Dortmunder Jungs“ bringt sie auf Augenhöhe zusammen. Denn alle vereint die Liebe zum BVB.

• wie BVB-Fans wirklich ticken
• emotionale Porträts in Wort und Bild
• mit Wotan Wilke Möhring, Hans-Joachim Watzke, Nuri ?ahin, Kevin Großkreutz, Michael Zorc und vielen mehr

Ein Fanbuch, das mit seiner einzigartigen Machart alle Fußballfreunde begeistert.

• Autor und Fotograf sind in Dortmunds Fanszene fest verankert
• nicht nur aufgrund der Erfolge in der jüngsten Vergangenheit hat Borussia Dortmund eine große Anhängerschaft
• von lovers für Fans

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Download e-book for iPad: Das 1x1 des Selbstmanagements im Leistungssport: Die by Nico Schulenkorf

By Nico Schulenkorf

ISBN-10: 3638936406

ISBN-13: 9783638936408

Studienarbeit aus dem Jahr 2001 im Fachbereich game - Sportpsychologie, word: 1,0, Hochschule Osnabrück (Wirtschaft), Veranstaltung: employer und Kommunikation, eight Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, summary: Um im Leistungssport dauerhaft Erfolg zu haben und dem vorherrschenden Druck in Wettkampfsituationen gewachsen zu sein, bedarf es einer individuellen Vorbereitung, spezieller Selbstorganisation und Leistungskontrolle. Wie ist es Spitzensportlern immer wieder möglich, ihre Leistungen nochmals zu steigern, Ergebnisse zu toppen und bei wichtigen Wettkämpfen auf den Punkt genau a hundred% leistungsfähig zu sein? Wie organisiert sich der Leistungssportler in der Vorbereitungsphase, wie schafft er es, mit Druck und Ängsten umzugehen, sie in confident Energie umzuwandeln?

Da der Erfolg von Selbstmanagementmethoden im sportlichen Bereich intestine meßbar ist, können Ergebnisse wissenschaftlich analysiert und interpretiert werden. Auf den folgenden Seiten wird ein Konzept für erfolgreiches Selbstmanagement im Leistungssport präsentiert, welches dort ansetzt, wo die Weichen auf Sieg gestellt werden: im Kopf des Sportlers. Um im Wettkampf unter dem vorherrschenden Druck bestehen und automatisch in sekundenschnelle reagieren zu können, muß sich der Leistungssportler von Gefühlen, Instinkten und Intuitionen leiten und seine Aktionen leicht und rund ablaufen lassen. Ist ein Tennissportler in Höchstform, kommen Fragen nach dem wie, wann und wohin beim Schlag nicht auf; nach der Ausführung grübelt der Aktive nicht darüber nach, wie schlecht bzw. intestine er den Ball getroffen hat. In einer paintings automatischem Prozeß wird der Schlag ohne große Überlegung ausgeführt, der Spieler scheint ohne Denken zu wissen, was once er tut.

In einem Beispiel führt Gallwey an, daß gerade beim Volleyspiel die Zeit zum Nachdenken am Netz nicht ausreicht, guy intuitiv reagiert und häufig zu Leistungen im Stande ist, die guy gar nicht für möglich gehalten hätte. Kommen derartige Situationen gehäuft vor, glaubt der Tennissportler nicht mehr an reines Glück bei seinen Schlägen, sondern fängt an, sich selbst zu vertrauen und Zuversicht davonzutragen. Bei Aufschlägen von 2 hundred km/h und mehr bleiben dem Körper nur Sekundenbruchteile zur Reaktion, trotzdem schlägt der Spitzensportler Returns mit Genauigkeit und Härte ins gegnerische Feld zurück. Ziel ist es additionally, seinem Körper zu vertrauen und ihn den Ball schlagen bzw. den Schläger schwingen zu lassen. Angetrieben durch eine Mischung aus Angst, Energie und physischem sowie psychologischem Willen, die für das Erreichen von Höchst-leistungen erforderlich ist, verwirklicht der Sportler seine Ziele.

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Get Machtkampf am Everest: Sherpas, Bergsteiger und die blutige PDF

By Piper ebooks,Piper Verlag

ISBN-10: 389029443X

ISBN-13: 9783890294438

Wem gehört der Everest? was once haben brutale Angriffe, Eifersucht und Hass auf dem Dach der Welt verloren? Die »Schlägerei auf dem Mount Everest« (Spiegel on-line) hat eine lebhafte Debatte um westliche Bergsteiger und die Rolle der Sherpas entfacht. Führende Bergsteiger, Alpinjournalisten und Sherpas versuchen Antworten, wie es zur brutalen Eskalation kommen konnte.

»Sie leisten die ganze Arbeit, bleiben im Hintergrund, stehen im Schatten der Selbstdarsteller. Für mich sind die Sherpas die wahren Helden vom Mount Everest.« Ralf Dujmovits

»Natürlich leisten die Sherpas eine große Arbeit am Everest. Aber sie sind auch supervisor geworden, verdorben durch den Massentourismus, durch die Leute, die mit Geld um sich werfen.« Hans Kammerlander

»Ich bin der Ansicht, dass der Everest dem Volk der Sherpa gehört.« Tashi Wangchuk Tenzing Sherpa, Enkel von Tenzing Norgay

»Sie wollten mich töten.« Ueli Steck

»Es ist ein Wunder, dass wir noch leben.« Simone Moro

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Download PDF by Bastian Einck: Reaktionen auf das "Weißbuch Sport" (German Edition)

By Bastian Einck

ISBN-10: 3640691288

ISBN-13: 9783640691289

Studienarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich game - Sonstiges, observe: 2,3, Westfälische Wilhelms-Universität Münster, Veranstaltung: recreation in Europa, 15 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, summary: Der europäische recreation steht im 21. Jahrhundert vor neuen Herausforderungen,
Problemen und Möglichkeiten. Die Politik, hiermit meine ich insbesondere die der
EU, beschäftigt sich mit dem komplexen Thema game intensiver als zuvor. Schon
seit 1974 verfolgt die european die Entwicklungen des activities. Anfänglich jedoch meist nur aus wirtschaftlicher Sicht. Bisher ist der recreation auf european Ebene nur durch eine
Erklärung im Vertrag von Amsterdam berücksichtigt. Diese besagt, dass die
gesellschaftliche Bedeutung des activities anerkannt wird (vgl. Kommission der
Europäischen Gemeinschaften, 1999a, S. 1). Im noch nicht ratifizierten Lissabon-
Vertrag werden der europäischen Politik erstmals Kompetenzen im Bereich des
Sports zugewiesen. Besonders in den Bereichen Bildung, Gesundheit und
Integration will die european künftig mehr auf die Möglichkeiten, die der game bietet,
eingehen (vgl. Kommission der Europäischen Gemeinschaften, Zugriff am
22.09.2008 unter http://europa.eu/ lisbon_treaty /glance/better_life/ index_de.htm).
Am eleven. Juli 2007 hat die Europäische Kommission (KOM) mit dem Weißbuch Sport
ihre erste umfassende Initiative im Sportsektor veröffentlicht. Zuvor gab es diverse
Berichte der Kommission und anderen Institutionen, die sich mit Teilaspekten des
Sports beschäftigten.
Im zweiten Kapitel möchte ich daher zwei Dokumente (Das Europäische Sportmodell
und den Helsinki Bericht) der ecu Kommission kurz vorstellen, die als Vorläufer des
Weißbuchs von 2007 gesehen werden können. Darauf aufbauend, wird im dritten
Kapitel das Weißbuch activity inhaltlich dargestellt. Gleichzeitig wird ein Blick auf die
Intentionen der Kommission geworfen. Abschließend sollen im vierten Kapitel die
Reaktionen, die das Weißbuch activity bei diversen Verbänden und Organisationen
hervorgerufen hat, anhand von drei ausgewählten Beispielen (DOSB, CEP und FIFA)
analysiert und verglichen werden. Ein besonderes Augenmerk gilt es auf die
rechtlichen Aspekte, wie Autonomie des Sportbereichs, Arbeitsrecht und
Vereinbarkeit der Sportstrukturen mit dem gültigen Wettbewerbsrecht zu legen. Die
größten Kritikpunkte sollen herausgestellt und bewertet werden.

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Read e-book online Untersuchung zur Wirkungsweise von Tai-Yo-Chi® (Tai Chi, PDF

By Mario Heinrichs

Diplomarbeit aus dem Jahr 2006 im Fachbereich game - Sportmedizin, Therapie, Prävention, Ernährung, observe: 2,0, Universität Leipzig (Sportwissenschaftliche Fakultät; Rehabilitation), seventy three Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, summary: Es handelt sich hierbei um eine wissenschaftliche Arbeit zum qualitativen Wirksamkeitsnachweis des therapeutischen Bewegungssystems TaiYoChi® (Taichi, QiGong, Yoga) bei Schlaganfallbetroffenen. Es wird dabei auf alle Ebenen des moderenen Gesundheitsverstaendnisses eingegangen. Nach einer eight woechigen Intervention wurden various exams im Sinne eines Prae-Post-Vergleiches in den Bereichen Psychologie, Physiologie und Soziologie durchgefuehrt. Es kommen dabei unter anderen Verfahren zur Bestimmung der Krankheitsbewaeltigung, Befindlichkeits-, sowie Gleichgewichts-, aber auch Reaktionsschnelligkeitstests zum Einsatz. Die Arbeit ist durch ihren Piltocharakter und der aktuellen Problematik fernoestlicher Bewegungs- und Heilsyssteme gepaart mit westlichem Medizinverstaendnis von ausgeprochen hohen Wert.

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Pete Egoscue,Roger Gittines's Schmerzfrei leben mit der Egoscue-Methode: Das revolutionäre PDF

By Pete Egoscue,Roger Gittines

ISBN-10: 3864454875

ISBN-13: 9783864454875

Niemand muss mit Schmerzen leben!

  • Schmerzen sind ein Warnsignal. Wer sie unterdrückt, wird ernsthaft krank.
  • Schmerzen lassen sich nur heilen, wenn guy die Ursache beseitigt.
  • Schmerzen hören auf, wenn die Bewegungsmuster neu harmonisiert werden.

Die ganzheitlichen Übungsfolgen von Pete Egoscue geben dem Körper eine neue, schmerzfreie Balance.

Chronische Schmerzen zermürben, isolieren, machen arbeitsunfähig und lassen uns am Leben verzweifeln. Hunderttausende unterziehen sich jedes Jahr gefährlichen Operationen, um ihren Schmerzen zu entkommen - oft vergeblich. Provokativ sagt Pete Egoscue in diesem Buch:

»Niemand muss mit Schmerzen leben - einfache, ganzheitliche Übungen können die Schmerzen lindern und die Beschwerden heilen!«

Die bahnbrechende Egoscue-Methode bietet einen wirksamen Weg, zeitweilig und auch chronisch auftretende Schmerzen zu besiegen. Das von Pete Egoscue entwickelte procedure besteht aus genau abgestimmten, sanften Dehn- und Bewegungsübungen, die jeder ausführen kann und die den Körper zu seiner natürlichen - schmerzfreien - Haltung und Funktionsweise zurückleiten.

Ein Körper in Harmonie hat keine Schmerzen. Aber es sind die mangelhaften und eingeschränkten Bewegungsmuster, die zu Fehlfunktionen von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen führen - mit den bekannten schmerzhaften Folgen.

Dabei ist der Ort, an dem die Schmerzen auftreten, nicht unbedingt auch der Ort, an dem die Schmerzen entstehen.

Mit der Egoscue-Methode können Gelenkentzündungen, Kiefersperre, schwere Migräne, sogar Asthmaanfälle oder Tinnitus und stressbedingte Erkrankungen geheilt werden. Quälende Kopfschmerzen und Nackenversteifungen, Schulter-, Ellenbogen-, Handgelenk-, Hand-, Hüft-, Rücken-, Knie-, Knöchel- und Fußschmerzen werden verblüffend schnell beseitigt - ohne Nebenwirkungen, ohne Medikamente und Kosten. Eine Tatsache, die Tausende von begeisterten Patienten, darunter auch bekannte Spitzensportler, bestätigen.

»Was kann ich gegen die Schmerzen tun?, lautet die tägliche Frage in meiner Sprechstunde. Und auf diese Fragen gibt Pete Egoscue eindeutige Antworten, die funktionieren - und das ist entscheidend.«
Dr. med. Alois Englhard, ehemaliger Mannschaftsarzt eines Fußball-Bundesliga-Clubs

»Mit Pete Egoscues genial einfachem und wirksamem Übungsprogramm in Schmerzfrei leben sind Sie auf dem neuesten Stand der Bewegungstherapie. Ich kann dieses außergewöhnliche Buch jedem, der seine Gesundheit von Grund auf verbessern möchte, nur wärmstens empfehlen.«
Anthony Robbins

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Download e-book for kindle: Sport und Bewegung bei Osteoporose (German Edition) by Maximilian Kratky

By Maximilian Kratky

ISBN-10: 3668210306

ISBN-13: 9783668210301

Studienarbeit aus dem Jahr 2016 im Fachbereich activity - Sportmedizin, Therapie, Prävention, Ernährung, observe: 2,0, Georg-August-Universität Göttingen, Sprache: Deutsch, summary: Diese Hausarbeit informiert über die Krankheit "Osteoporose" und mögliche Präventionsmaßnahmen inklusive vorgeschlagener Trainingsmaßnahmen. Erstellt wurde sie unter Berücksichtigung aktueller Literatur aus Fachzeitschriften.

Sport und Osteoporose sind zwei besonders umfassende Bereiche, die sich nicht gegenseitig ausschließen. Osteoporose als Krankheit ist weit verbreitet und doch wissen die wenigsten Betroffenen wie guy erfolgreich dagegen ankommen kann, oder sich davor schützen kann. Früher noch als Alterskrankheit abgestempelt, hat guy heute rausgefunden, dass die Krankheit nicht mehr zwingend an das modify gebunden ist. Selbst junge Leute können zum Beispiel aufgrund von Mangelerscheinungen an Osteoporose leiden.

Im weiteren Verlauf der Hausarbeit gehe ich auf diese Themen weiter ein und zeige auf wie wichtig game für die Gesundheit sein kann. Auf einen Abschnitt für die Vorstellung einer medikamentösen Behandlung habe ich bewusst verzichtet, da es einerseits den Rahmen der Hausarbeit überschritten hätte und andererseits nicht auf den Themenbereich von recreation und Bewegung zugetroffen hätte.

Zu allererst erörtere ich das Krankheitsbild der Osteoporose. Über die Häufigkeit des Auftretens, Ursachen und Formen (bzw. Arten) arbeite ich mich bis zu den Stadien der Osteoporose vor. Der nächste Abschnitt handelt von den Gegenmaßnahmen und der Osteoporoseprävention. Es wird geklärt, ob und wie guy sich gegen die Krankheit schützen kann. Große Aufmerksamkeit kommt dabei der Versorgung des Köpers mit Nährstoffen durch die Nahrungsaufnahme zu. Bestimmte Mangelerscheinungen als Ursachen für Osteoporose finden in diesem Abschnitt ebenfalls Erwähnung.

Sport spielt bei der Prävention eine große Rolle und ist eine der Hauptmaßnahmen gegen Osteoporose. Dieser Sachverhalt wird im anschließenden Kapitel behandelt. In diesem wird anhand von wissenschaftlichen Ergebnissen der confident Einfluss von game auf den Körper dargestellt und wie sich durch Bewegung Osteoporose vermeiden lässt. Die verschiedenen Arten von activity und education sind weitere wichtige Aspekte auf die ich eingehen möchte. Verschieden Trainingsprogramme, unter anderem Kraft- und Koordinationstraining, finden Erwähnung und werden in Hinsicht auf verschiedene Stadien der Osteoporose vorgestellt. Zu guter Letzt werde ich ein Fazit ziehen und versuchen die beiden Themenbereiche angemessen zusammen zu fassen und zu einander hin zu führen.

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Kooperation, Konkurrenz, Konflikte in und zwischen Gruppen - download pdf or read online

By Daniel Jäger,Christina Heymann

ISBN-10: 3640454065

ISBN-13: 9783640454068

Studienarbeit aus dem Jahr 2005 im Fachbereich recreation - Sportpsychologie, observe: 2, Technische Universität Darmstadt (Institut für Sportwissenschaft), Veranstaltung: Seminar Sozialpsychologische Aspekte des activities, Sprache: Deutsch, summary: In Sportberichten liest guy heutzutage oft Floskeln wie zum Beispiel: „Aufgrund schlechter Kooperation innerhalb der zweiten Spielzeit erreichte die Mannschaft A nur ein 1:2 gegen Mannschaft B.“ oder „Spieler C konkurrierte in der letzten Monaten mit Spieler D um den Einsatz bei der Europameisterschaft“ oder um ein letztes Exempel zu nennen „die Polizei versuchte nach Ende der Spielzeit eine größere Schlägerei zwischen zwei Fanclubs zu verhindern, die versuchten ihren Interessenskonflikt untereinander mit Gewalt auszutragen.“
Im Folgenden wollen wir genauer auf die verschiedenen Formen der Kooperation, Konkurrenz von Personen oder Gruppen untereinander, sowie die möglichen der Entstehung von Konflikte in gewissen Situationen genauer eingehen. Dabei soll es primär um gruppendynamische Prozesse gehen und weniger um Situationen innerhalb oder zwischen Einzelpersonen.
Die drei Phänomene wurden erstmals im Bereich der Arbeits- und Organisationspsychologie untersucht. Das Ziel der Arbeitgeber conflict es, Arbeitsabläufe effektiver gestalten zu können. Die Erkenntnisse aus diesem Bereich wurden später zum Teil auf den game übertragen. Zusätzlich wurden die Phänomene im recreation untersucht.

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